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Mostrando entradas de julio, 2014

10 señales que tu pareja no es para ti.

Cuantas veces estando con la persona que amas te has preguntado si lo que hace o lo que te dice es correcto y pronto lo has descartado pensando en lo mucho que lo quieres y te enfocas en los buenos momentos, dejando a un lado aquellas señales de alerta que suenan en tu cabeza o que incluso mas de una amiga, hermana o mamá te lo han señalado. Bueno no ignores estas señales, estando de novios puede ser que tu pareja este mas abierto a escuchar tus preocupaciones y si es una relación seria ahora es el momento para que encuentres ayuda profesional para el o ella, una vez casados es mas difícil que tu pareja acceda a esta ayuda (en especial los hombres).Cuales son algunas de estas señales? Pues aquí te dejo una pequeña lista aunque no lo dudo hay más.1. Pueden haberse conocido por mucho tiempo y fueron buenos amigos pero en cuanto la relación pasa al noviazgo se vuelve extremadamente celoso de que compartas con otras personas especialmente si es otro hombre ya sea familiar o amigo.2. Te di…

Dietas: Que tanto pueden ayudarte a bajar de peso?

Como toda mujer el bajar de peso ha sido parte de mi vida y una gran cantidad de dietas han pasado infructuosas a través de los años. Muchas veces nos dejamos llevar por el bajar rápido de peso en vez del bajar sanamente de peso.
Según la pagina web fitnessforweightloss los estadounidenses gastaron $60.9 billones en el  2010 para bajar de peso. Entre los gastos se incluyen cirugías, libros sobre dietas, discos de ejercicios, clubes de dieta, etc. El 50% de los adultos están haciendo dieta y el 90-95% recuperan el peso perdido. Que es entonces lo que hacemos mal que todo ese peso se vuelve a recuperar? Esencialmente es que todas queremos una solución mágica que conlleve el mínimo esfuerzo, la menor cantidad de ejercicio posible y resultados rápidos. Pero desgraciadamente esto no ocurre así y es el gran problema de todas las dietas.

Que se debe hacer entonces? Primero que nada el deseo y la motivación de bajar de peso es esencial. Si tienes una amiga o tu pareja que quiera bajar …