"Ayuda y Consejos utiles"

  Cuantas veces estando con la persona que amas te has preguntado si lo que hace o lo que te dice es correcto y pronto lo has descartado pensando en lo mucho que lo quieres y te enfocas en los buenos momentos, dejando a un lado aquellas señales de alerta que suenan en tu cabeza o que incluso mas de una amiga, hermana o mamá te lo han señalado. Bueno no ignores estas señales, estando de novios puede ser que tu pareja este mas abierto a escuchar tus preocupaciones y si es una relación seria ahora es el momento para que encuentres ayuda profesional para el o ella, una vez casados es mas difícil que tu pareja acceda a esta ayuda (en especial los hombres). Cuales son algunas de estas señales? Pues aquí te dejo una pequeña lista aunque no lo dudo hay más. 1. Pueden haberse conocido por mucho tiempo y fueron buenos amigos pero en cuanto la relación pasa al noviazgo se vuelve extremadamente celoso de que compartas con otras personas especialmente si es otro hombre ya sea familiar o amigo. 2

                                    Como toda mujer el bajar de peso ha sido parte de mi vida y una gran cantidad de dietas han pasado infructuosas a través de los años. Muchas veces nos dejamos llevar por el bajar rápido de peso en vez del bajar sanamente de peso. Según la pagina web fitnessforweightlos s  los estadounidenses gastaron $60.9 billones en el  2010 para bajar de peso. Entre los gastos se incluyen cirugías, libros sobre dietas, discos de ejercicios, clubes de dieta, etc. El 50% de los adultos están haciendo dieta y el 90-95% recuperan el peso perdido. Que es entonces lo que hacemos mal que todo ese peso se vuelve a recuperar? Esencialmente es que todas queremos una solución mágica que conlleve el mínimo esfuerzo, la menor cantidad de ejercicio posible y resultados rápidos. Pero desgraciadamente esto no ocurre así y es el gran problema de todas las dietas. Que se debe hacer entonces? Primero que nada el deseo y la motivación de bajar de peso es esencial. S