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Mostrando entradas de junio, 2012

5 pasos para tener las vacaciones perfectas

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El querer tener unas vacaciones relajantes, puede llegar a ser todo un desastre si no sabemos lo que estamos haciendo o si es la primera vez que viajamos con nuestra familia y en especial si llevamos niños pequeños, podemos resumir en estos pasos lo que podemos hacer para que todo salga como lo esperamos:1. Planear. Planear es la parte mas importante de nuestras vacaciones y es recomendable que lo hagas con 6 meses de anticipación para que estés bien informado. Podemos hacer una especie de lista o checklist donde pongamos: a que lugar queremos ir?, con que presupuesto contamos? , quien cuidara a las mascotas mientras no estemos en casa?, a que distancia se encuentra?, podemos viajar en auto(cuanta gasolina necesitamos) o debemos ir en avión?, si viajamos con niños necesitaras informarte, si   cruzarás fronteras, de sacar visas y pasaportes o cualquier otro documento que necesites, cuanto tiempo te puedes ausentar del trabajo?, etc.2. Una vez hecha la planeación es hora de tomar acción…

Que hacer cuando esperas cachorritos

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Primero que nada esta el buscarle a tu adorada mascota un macho preferiblemente de la misma raza, que sea sano (revisa antes de traer a cualquier otro perro a tu casa,  que no traiga parásitos como pulgas y garrapatas ya que infectaras a tu mascota y su entorno.)Revisa que la perra tenga todas sus vacunas y este desparasitada antes de cruzarla ya que durante el embarazo no podrás hacerlo.Una vez que el macho este con ella se aparearan y muy probablemente tu perra quedara embarazada.El embarazo de los perros dura aproximadamente entre 64 a 66 días. Durante los primeros dos tercios del embarazo, notaras un cambio en el apetito de tu perro, pero no debes de darle mas de la cantidad que le dabas de comer normalmente, ya que esto trae sobrepeso y no ayuda a los cachorros.Después de 3 a 4 semanas de embarazo notaras los cambios físicos en tu perra, como ser, aumento de peso y crecimiento en las glándulas mamarias. Es en este momento en que los cachorros necesitan de mas calorías para estar …

Los 10 alimentos mas saludables

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El  comer saludable, es una preocupación que ya es parte de nuestro diario vivir. Constantemente buscamos alimentos que nos ayuden a combatir enfermedades y que al mismo tiempo disfrutemos de comerlas. Según estudios recientes los siguientes 10 alimentos se consideran los mas saludables.1. Las manzanas. Son excelentes antioxidantes, que son los que combaten contra substancias dañinas en nuestro organismo que se relacionan con el envejecimientos y algunas enfermedades.Un estudio reveló que mujeres adultas que comían con regularidad  manzanas tenían un riesgo menor de 13% a 22% de desarrollar una enfermedad cardiaca.2. Almendras.  Son ricas  en hierro, calcio, vitamina E, fibra, riboflavina, y magnesio. Un estudio publicado en Nutrición Reviews, se encontró que las almendras pueden mantener un nivel saludable del colesterol en la sangre. Estas semillas están hechas de un 91% a 94% de ácidos no saturados y es la semilla de árbol que contiene la mayor cantidad de fibra.3. Brócoli. Es rico…

Las 7 peores cosas que puedes decirle a tus hijos

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A todos nos ha pasado que estamos enojados y decimos cosas hirientes que luego nos hacen sentir mal. El lastimar a otra persona de manera verbal muchas veces es peor que el dolor físico, y en cuanto concierne a nuestros hijos el decirle cosas hirientes puede ser aun peor.Según la experta en crianza de niños Chick Moorman y autora del libro “Parent Talk: How to Talk to Your Child in Language That Builds Self-Esteem and Encourages Responsibility”(Lenguaje de los padres: Como hablar a tu hijo en un lenguaje que le mejore su autoestima y le incite a la responsabilidad), el hablarle a nuestros hijos sin pensarlo puede hacernos decir alguna de las siguientes frases:1.- “Si no dejas de hacer eso te dejaré aquí”. Esto le produce al niño la angustia de ser abandonado.2.- “Porque no puedes ser como tu hermano o hermana”. Se debe de apreciar a cada niño por sus logros y jamás compararlo con nadie, ya que todos somos diferentes.3.-“Tu eres la razón por la que nos divorciamos”, ningún niño es resp…