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La obesidad se ha vuelto una epidemia!

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Investigadores han encontrado que el tener amigos obesos te hace ser mas propenso a que tu seas obeso tambien. La influencia que tus amigos puedan tener en tus habitos alimenticios, regimen de ejercicios, etc. puede afectarte a ti.
Esto no significa que debas deshacerte de tu amigos obesos, sino que primero debes darte cuenta de la realidad en la que vives, y que veas que todos esos intentos de dieta pudieron ser frustrados sin una mala intencion por tus amigos o pareja, lo que debes hacer es involucrarlos en tu plan de perdida de peso, asi pueden servirte de apoyo y asi es mas probable que bajes de peso y todos se beneficiaran de ello.

Datos interesantes

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Las personas que utilizan su mano derecha viven en promedio 8 años mas que las que utilizan la mano izquierda. Una hormiga puede levantar 50 veces su peso y puede halar 30 veces su peso. El musculo mas fuerte del cuerpo es la lengua. La pulga puede saltar 350 veces la longitud de su cuerpo. Es como que un humano saltara el largo de un campo de football. Una cucaracha puede vivir 9 días sin cabeza antes de que muera de hambre. El ojo de una avestruz es mas grande que su cerebro. Los repelentes de mosquito no los repelen, sino que te esconden. El repelente bloquea los sensores del mosquito para que no sepa donde estas. Quemas mas calorías durmiendo que viendo televisión. Las manzanas son mejores para despertarte en la mañana que la cafeína. La mayoría de las partículas de polvo que hay en tu casa están hechas de piel muerta. El primer dueño de Malboro murió de cáncer de pulmón. Las perlas se derriten en vinagre. Walt Disney le temía a los ratones.
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Los hombres y las mujeres bajan de peso de manera diferente

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Si un hombre y una mujer empiezan la misma dieta por el mismo periodo de tiempo, el hombre perderá mas peso que la mujer. Algo que me paso y pensé que tal ves era que yo estaba haciendo algo mal, por lo que me dedique a buscar una respuesta y a continuación esta lo  que encontré.Los hombres tienen mas musculo que las mujeres. Los hombres tienen mas masa muscular que las mujeres, por eso queman mas grasa sin hacer nada. Esto se llama (BRM, basal metabolic rate) proporción metabólica basal, que es la proporción de grasa que se pierde mientras se esta en reposo. Las personas con un BRM mas alto quemaran mas grasa cuando se ponen a dieta que otros con un BRM mas bajo. Los hombres también pueden hacer mas musculo y en un periodo mas corto que la mujer. Esto se debe a que la naturaleza del hombre es el de ser mas físico que la mujer.Las mujeres tienen mas grasa y de diferente tipo. Los cuerpos de los hombres y de las mujeres son totalmente diferentes. La mujer tiende a almacenar mas grasa …

Que le hacen los frescos de botella a tu cuerpo

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Los frescos de botella pueden ser dañinos para la salud especialmente si los consumimos en grandes cantidades. En los últimos años este es uno de los factores que a contribuido al incremento de la obesidad en la población. Las comidas rápidas nos ofrecen agrandar nuestro combo a un refresco mas grande y la mayoría de nosotros lo hacemos. Los refrescos de dieta no necesariamente significan que no ganaremos peso. Los refrescos de botella son las peores bebidas que puedes tomar para tu salud. Con refrescos de botella me refiero a los refrescos de cola o sodas como le quieras llamar.Los refrescos de cola contienen muy pocas vitaminas o nutrientes. Pero lo que realmente nos afecta es la cantidad de cafeína, azucares o peor aun sustitutos de azúcar y muchas veces colorantes artificiales, saborizantes y preservantes. Se ha comprobado en estudios que el consumo de grandes cantidades de estas bebidas especialmente en niños es responsable de muchos problemas de salud que incluyen caries, obesid…